日課のストレッチ (●￣ ￣●)
4歳から空手をしている (*ﾟｰﾟ)=○)ﾟＯﾟ)ﾊﾟﾝﾁ!
おおさわにとって
もう何年も日課になっているストレッチ
ストレッチを普段しない人には
痛いし柔らかくならないし面白くないしって
ことですぐ辞めちゃうんですよね(￣Д￣；；
それでですね
バレーをしている方の施中にストレッチの話題になりまして
「毎日、ストレッチしていると、その日その日でからだの硬い箇所がちがったり、今日の体調がわかったりしてくるんですよ」
って話してら
「そうそう、そうですよね。それ、よくわかります」って
おーーーーーーーーーーーーーーーいたよここに w(￣▽￣;)wﾜｵｯ!!
このことを
わかってもらえる人にあったことがなかったんですよ (^▽^;)
いゃーーー、はじめて、このことがわかってもらえる人に会えたことに
何気にうれしっかたなーーヽ（￣￣￣￣￣￣∇￣￣￣￣￣￣）ﾉ
最初はね、痛いし柔らかくなるのに少し時間かかるんですが
いいもんですよ
ほんとに(⌒∇⌒)
みなさん、肩こり・腰痛予防にもなりますので
はじめてみては(=´ー｀)ノ
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